Диетологи предложили наиболее оптимальный список продуктов для еды вечером. Отмечено, что наиболее оптимально будет ужинать от 17 до 19 часов. Специалисты отмечают, что обязательно нужно знать меру. Объедаться не стоит, но нельзя и ходить голодным. Продукты лучше употреблять легкие, желательно чтобы пища была белковой. Диетологи считают, что наиболее идеальный выбор это кисломолочные продукты. Неплохо также будет поесть вареных или тушеных овощей. Они отлично сочетаются с другими продуктами и способствуют перевариванию белков. Богаты такие продукты и необходимыми витаминами. Неплохо будет поесть нежирного мяса или рыбы в вареном или тушеном виде. В общем, ешьте то, что вам нравится, но только в разумных количествах и не переедайте, так чтобы пупок давил вам на глаза и все будет в порядке.

Ранее Десяткам пациентов, получавшим ожоги глаз, восстановили зрение при помощи стволовых клеток | Позже Фотографии топлес Адрианы Лимы